Löparknä?
Löparknä känns lite speciellt. Att smårtan kommer efter några kilometer är rätt typiskt. När jag haft det så har det känts bra i knät förutom vid just löpning under en lite längre runda. Att springa när man spelar innebandy eller något liknande har varit okej men inte det där jämna malandet på icke jämn terräng som långkörning innebär. Hursom så känns smärtan på utsidan av knät och beror på en inflammation. Går vanligtvis över med vila och strech men kan vara bra att gå till en naprapat eller sjukgymnast.
Kan rekommendera det här blogginlägget http://piggelina.se/2010/09/lparkn/
Tack så mycket för tipset! Har som sagt vilat i 4 månader då jag hade samma smärta förrut. Hoppades helt enkelt på att problemet skulle försvinna av sig själv, men icke
Har läst mig till att denna ska kunna hjälpa
http://www.gaochlopkliniken.se/skador/gaochlopkliniken.se/pro...
Dock så var priset lite avskräckande :<
Tack så mycket för tipset! Har som sagt vilat i 4 månader då jag hade samma smärta förrut. Hoppades helt enkelt på att problemet skulle försvinna av sig själv, men icke
Har läst mig till att denna ska kunna hjälpa
http://www.gaochlopkliniken.se/skador/gaochlopkliniken.se/pro...
Dock så var priset lite avskräckande :<
Mjo, men springer man mycket är det ju kanske inte så farligt med tanke på att du förhoppningsvis kommer göra det i många år framöver. En annan viktig sak är ju också att bygga upp smidigheten och styrkan kring knät, det är tråkigt men väl värt det.