Mitt helvete i en timme
<img src="http://www.fz.se/medlem/bilder/_imgu.php?i=2265&w=500&h=9999&..." alt="" style="border: 1px solid black;" />
Här kan ni se platsen där jag ska försöka bränna pannkakorna jag åt till lunch. Kommer bli plågsamt som fan men vad gör man inte för att se fin ut? Väldigt lite har jag märkt och det har tyvärr bara blivit värre i takt med att alla kilon har trillat av
Du borde träna för att må bra istället för att bli snygg, mår man bra känner man sig snygg och känner man sig snygg så är man snygg!
Tycker du motionscyklar e ett helvete så byt träningsform, du kan bränna lika mycket på vanlig styrketräning! Dessutom får du mer muskelmassa, så även om du inte ser någon skillnad på vågen så ändras kroppsformen och din livskvalitet. Glöm inte heller vardagsmotion och disciplin!
Tempus fugit.
Mjo alltså jag har ju tappat 35kg på ett drygt år så jag vet ju vad det handlar om... Växlar "träningsform" ofta också... brukar köra 60 min motion 20 minuter vardera på löpning, cykel crosstrainer... sen lite styrketräning på det för omväxlingens skull ^^