The Big Six, vecka #6
Vikt (kg)
101.4 – 101.4 (- 0.0) (totalt - 0.7)
Jag var på väg mot stora saker under veckan som gick. Ja, när jag tänker efter, jag genomförde faktiskt några stora saker. Jag sprang tre pass – 5, 8 och 12 km – utan att gå en meter. Och det var inte ens särskilt svårt. För ett år sedan hade jag skrattat åt en sådan "bravad". Nu är jag bara stolt.
Att vikten stod stilla skyller jag (ibland får man skylla ifrån sig!) på en förkylning med följderna: missad träning och len glass för halsen. Men ändå; för tredje veckan i rad stod det stilla alternativt pekade neråt. Hepp, hepp! Pepp, pepp!
[ia=29332; large]
Den här veckan uppgraderar jag med en graf. Groovy!
En Bamseponny av folket
Du måste äta rätt också, läs boken "Supermat" av Helena Nyblom:
Det funkade! Jag tappade aptiten så fort jag såg omslaget!
Nej, men ärligt talat, speciell kost och diverse bantningskurer är inget för mig. Böcker med läskiga hälsokvinnor på framsidan skrämmer mig. Jag tror på mycket träning och äta det som jag mår bra av - sen får tiden utvisa om jag får rätt.
En Bamseponny av folket
Skit i kvinnan på omslaget, dåligt beslut av förlaget, innehållet är det viktiga...