in/Out

vad beror det på att jag har så pass mycket in/out i cs?, ligger på konstant 100 fps med vertical syncen avslagen. (gf 7600GT) 2 gig ram, amd 3800+ 2.2 ghz,

har 20000 rate, cmd_101 updaterate.., någon som vet vad det beror på?, har lirat hos polare dem har alltid out0 och in 0.
nått mer comando i consollen som behövs ändras?