Så kommer snart måndagen

Så kommer snart måndagen

Det här med måndagar. när man måste ha rutin i livet och masa sig upp en måndags morgon klockan 6. många år sedan nu.

men nu verkardet vara dax att masa sig upp, hur klarar man det på ett bra sätt tips?

jag vill ju bara ligga i min säng och drömma mig bort

på tal om helt annat 95 kg! nått perfekt vikt. synd bara att träningen inte verkar vilja ge muskler

#blogg


signatur

New life, New hope

Skägg.
10 Chambers
Så kommer snart måndagen

Måndagar är måndagar, de kommer varje vecka. Kaffe, musik och kanske en extra god lunch,


signatur
Medlem

Pft, klockan 6! Jag går upp klockan 6 varje dag, även när jag är ledig.

Det sista man ska göra om man måste upp är att snooza väckarklockan.

Skägg.
10 Chambers
Skrivet av Bennii:

Pft, klockan 6! Jag går upp klockan 6 varje dag, även när jag är ledig.

Det sista man ska göra om man måste upp är att snooza väckarklockan.

Även när du är ledig? Barn, hund, vandrande pinne - vad är din ursäkt?


signatur
Medlem
Skrivet av Carl Johansson-Sundelius:
Skrivet av Bennii:

Pft, klockan 6! Jag går upp klockan 6 varje dag, även när jag är ledig.

Det sista man ska göra om man måste upp är att snooza väckarklockan.

Även när du är ledig? Barn, hund, vandrande pinne - vad är din ursäkt?

Sömnproblem, hund, kaffesug i ottan - Ursäkterna är många.

Testpilot

Skaffa app till telefonen som väcker dig vid optimal tidpunkt.
eller sleep phase klocka / träningsarmband mfl.
Ja man måste lägga sig i tid också såklart.

Sen jag skaffade min klocka för en massa år sedan som håller koll på optimal tid att vakna så är det betydligt lättare att ta sig upp på mornarna.

Nu på senare år finns det appar till telefon / träningsarmband som gör samma sak.

Man är fortfarande trött på mornarna men inte dödstrött!

Skägg.
10 Chambers
Skrivet av Harakiri:

Skaffa app till telefonen som väcker dig vid optimal tidpunkt.
eller sleep phase klocka / träningsarmband mfl.
Ja man måste lägga sig i tid också såklart.

Sen jag skaffade min klocka för en massa år sedan som håller koll på optimal tid att vakna så är det betydligt lättare att ta sig upp på mornarna.

Nu på senare år finns det appar till telefon / träningsarmband som gör samma sak.

Man är fortfarande trött på mornarna men inte dödstrött!

Testade en sådan för några år sedan, och i vanliga fall så ska sömncyklerna gå i vågor, där det är enklast att vakna på en topp. Problemet var bara att jag gick direkt till djupsömn och höll mig där hela natten...


signatur
Testpilot
Skrivet av Carl Johansson-Sundelius:
Skrivet av Harakiri:

Skaffa app till telefonen som väcker dig vid optimal tidpunkt.
eller sleep phase klocka / träningsarmband mfl.
Ja man måste lägga sig i tid också såklart.

Sen jag skaffade min klocka för en massa år sedan som håller koll på optimal tid att vakna så är det betydligt lättare att ta sig upp på mornarna.

Nu på senare år finns det appar till telefon / träningsarmband som gör samma sak.

Man är fortfarande trött på mornarna men inte dödstrött!

Testade en sådan för några år sedan, och i vanliga fall så ska sömncyklerna gå i vågor, där det är enklast att vakna på en topp. Problemet var bara att jag gick direkt till djupsömn och höll mig där hela natten...

Då sover du kanske för lite? Småbarnsföräldrar & soldater har väl ofta det problemet
Jag lägger mig vid 22-2230 varje dag och sover till nånstans mellan 06:15 till 06:50 där 0650 är tidpunkten klockan ringer oavsett fas i sovandet.

wow tack för alla tips...löste det med att låta flickvännen ringa då vi går upp samma tid och säga godmorgon:D

tur man har värndes bästa flickvän


signatur

New life, New hope

1
Skriv svar