4 tips om meditativa spel
Thatgamecompanys nya spel Sky är släppt så vi passar på att lira några lugnande lir på mobilen.
#meditativa-spel, #mobilspecial
Lite tråkigt att bara ett av tre finns tillgängligt via Google Play :k
Mjo, vi brukar vara bättre med ett jämnt urval men denna gång råkade det bli en liten snedfördelning.
Om man har svårt att somna kan man ju alltid börja med att lägga undan mobilen...
Eller så gör man som jag - läser FZ tills man stupar.
Det är väl ändå bevisat i forskning att ljuset från mobilskärmar och paddor gör det svårare att somna om man använder dem strax innan läggdags? Jag har själv sömnproblem och det är väldigt allvarligt när man inte får sova riktigt. Att här ”tipsa” folk med sömnproblem att spela spel tycker jag är väldigt opassande då det säkert är många som kanske provar detta och istället förvärrar sina besvär med att somna.
Det bästa sättet om man inte kan sova som jag vet är att läsa en vanlig bok på papper (ej via en skärm, om det inte är en e-ink-skärm).
FZ kan gärna tipsa om mysiga spel, men ge inte illusionen att det blir lättare att sova för då går ni emot alla sömnforskare.
Det är väl ändå bevisat i forskning att ljuset från mobilskärmar och paddor gör det svårare att somna om man använder dem strax innan läggdags? Jag har själv sömnproblem och det är väldigt allvarligt när man inte får sova riktigt. Att här ”tipsa” folk med sömnproblem att spela spel tycker jag är väldigt opassande då det säkert är många som kanske provar detta och istället förvärrar sina besvär med att somna.
Det bästa sättet om man inte kan sova som jag vet är att läsa en vanlig bok på papper (ej via en skärm, om det inte är en e-ink-skärm).
FZ kan gärna tipsa om mysiga spel, men ge inte illusionen att det blir lättare att sova för då går ni emot alla sömnforskare.
Har man sömnproblem - följ forskningens riktlinjer och sök vård om det inte hjälper. Har man ”bara” svårt att somna kanske det hjälper att koppla bort hjärnan från det som håller en vaken.
Mitt tips är att öka skärmstyrkan till max när man spelar, äta massa kryddig mat, träna intensivt och dricka rikligt med starkt svart kaffe med extra socker.
Om inte det hjälper kan man också fundera på följande ämnesområden när man försöker sova:
Supervulkaner
Kärnvapenkrig
Gigantisk astrioidnedslag
Pandemier
Klimatförändringar
Hur din mobil/tv/dator/konsol tillverkas och all miljöförstörning den orsakat
Peak oil
Svarta hål
Strålning från supernova
Att vi 2018 sitter och kladdar på skärmar istället för att ha månbaser och landat på Mars
Massiva solarflares
Att storföretagens rättigheter sakta men säkert överväger mänskliga rättigheter
Serie mördare
Reaktorer av samma design som i Tjernobyl finns fortfarande kvar hyfsat nära Sverige
Världsmarknadens överhängande kollaps
Ditt lån och investeringar
Vem din bank lånat ut pengar till
Terrorister
Livets meningslöshet
Hur samhälle och teknik mer och mer gör oss till apatiska zombies
Att merparten av media, film, spel, musik, kultur mm är skräpmat som ruttnar din hjärna
Michael Bay fortsätter gör filmer
Man kan även skriva meningslösa foruminlägg sent på kvällen ingen kommer bry sig om.