Radera från hårddisken ?

Hejsan igen!
Nu äre så att jag har en fråga om hårddisken.
Eftersom jag köpte 360:n begagnad av en som jag känner så ides han inte radera vissa saker från hårddisken. Jag har 13gig kvar på den.
Min fråga är denna : Vad finns det att ta bort ? Jag har tagit bort alla gamla skitdemos han hade, all musik, alla gamla sparningar. Vad finns det mer man kan ta bort ? Och vart gör man det ? Jag vill gärna har mer än 13 gig ledigt.
Och vad är det som tar den stora platsen av 7 hela gig ? Jag kanske ute och cyklar men jag vet faktiskt inte

Tack på förhand!