På andra dagen skapade han träningsvärk
Det är underbart med träning, det är ännu bättre med träningsvärk för då känner man att man verkligen varit nyttig.
Träningen inför beach 2012 är i full gång och snart så sätter jag igång så smått med löpträningen igen. Tills dess blir det söndagsträning med svärfar på gym och lite armhävningar hemma.
Jag vet att ett gym-pass i veckan inte gör superstor nytta, men det känns ändå bra att röra på fläsket lite
Jag har verkligen ett sug efter löpningen och hoppas för allt jag är värd att vaderna inte ska börja strula nu igen. Jag har ju skor som behöver springas in och nötas ut ny träningsvärk som behöver lockas fram!
Är det kanske dags för en ny löparsko-bild? Samla hela gänget liksom! Lika bra... ska bara rigga blixtar och snöra på mig skorna... be right back!
Mina "gamla" Saucony A4 Type Grid, en asfaltsracer.
Och här kommer mina nya Keen A86 Tr, en trailracer.
Keep it up!
Promenader ska ju vara bra har jag hört Får min beskärda del av dessa tack vare hunden. Kruxet med promenader är att det tar så jäkla lång tid att tillryggalägga samma sträcka jämfört med om man skulle springa den. Tror dessutom att kaloriförbränningen ökar om man rör på sig snabbare. Men som du säger, bättre något, än inget!
Fyra pass i veckan på gym låter ju helt grymt bra, det är länge sedan jag var så disciplinerad och motiverad.
Efter att jag skrev inlägget blev jag så sugen på att prova mina nya Keen-skor så jag gav mig ut på en liten 2km-runda. Kändes toppen även om det var svinkallt till en början. Hunden fick följa med som en bromskloss Fast det var nog tvärt om den här gången...
Skulle definitivt behöva springa lite, men det var ju det där med motivationen..
Just gymmet har blivit något av en rutin, nästan som terapi. En stund för sig själv, där man kan pressa sig till det yttersta.
Det låter härligt! Ifall min beach 2012 plan ska fungera får jag nog snöra på mig mina gamla joggingskor igen!
Det är bara att köra...