Lunchträning ftw!
En av de bästa sakerna med att vara teamleader är att man får möjligheten att påverka tiderna man jobbar i en betydligt större utsträckning. Om jag tex jobbar in rasterna och/eller jobbar över eller börjar tidigare någon dag så kan jag få en långlunch vilket gör att jag hinner med att träna på gymet. Så blev det idag och fasen va skönt det är att få det gjort. Efter jobbet är man ju oftast seg i både kroppen och knoppet vilket gör det svårt att finna den där extra motivationen...
Nu gick det istället hur bra som helst och jag klämde in 50 minuter på motionscykeln på vilka jag hann 21,41 km och bränna 850 kalorier. Hur mycket man kan lita på det vet jag inte, men det är iaf bra att få en egen måttstock på hur man utvecklas. För ett par månader sedan hade jag aldrig att ens cykla tufft i 50 minuter och verkligen inte i den farten. Det är verkligen kul att se att träningen ger resultat och inte bara på att man krymper utan på ren kondis och välmående.
Får ta en ny bild om några veckor för att se om man utvecklats någe