Vilket moderkort + CPU?

Jag håller på att bygga ihop en dator som skall användas till att surfa, kolla på film och spela lite äldre spel.

Konfiguration:
GeForce 4 Ti4200 128 MB AGP8X
1 GB DDR PC3200
60 GB HDD
osv osv.

Nu till "problemet", jag har två olika moderkort med tillhörande CPU..

1: Abit IS7-E2 med P4 3.0 Ghz 800 FSB

2: Gigabyte K8Triton med Sempron 2800+ processor. 64bit. (tror det är 1.6 GHz)

Vilket moderkort + CPU ger mest prestanda?
Är det som så att jag stirrar mig blind på GHz:en?

Vad tusan är 64 bitars bra för??

Känner mig för övrigt blond och lycklig...
Tacksam för svar!